Let’s think about today

Eu gostei dessa frase.  Este é um segredo para controlar a ansiedade. Pena que não usamos muito. Se pensarmos apenas no dia de hoje e não nas milhares de coisas que temos pela frente, na vida, no mundo, talvez nossa mente se desacelere e possamos viver o dia de hoje, realmente.

Já experimentou a sensação? Aproveitar tudo que acontece no dia sem se preocupar com a próxima hora? Sempre que vou para minha cidade isso acaba acontecendo. Não é nem por querer. E é muito bom. Dá um certo desespero quando percebo que esqueci de fazer um trabalho que deveria ter mandado, ou coisa assim, mas é muito bom saber que não estou ligada 24 horas por dia no dia de amanhã. Às vezes, na próxima semana, próximo mês.

Eu sei que é difícil se equilibrar, manter a calma e o foco no que está acontecendo agora mesmo. Entretanto, não é porque o mundo é uma bagunça que nossa vida, que nós temos que ser.

Sou muito estressada. Tento sempre me manter calma. Bem, eu consigo, ao menos, parecer assim aos outros. Por dentro, estou surtando.

Recentemente, descobri um jeito de me controlar melhor. Além de manter meus pensamentos apenas no dia que estou vivendo, também tento controlar minha ansiedade. Eu sei que de nada adiantará meu estresse, a não ser para piorar as situações. Talvez a palavra certa seja aceitação de que não controlamos tudo e que por mais que planejemos os próximos dias, só eles nos dirão o que acontece.

Paciência, menino

Continuando um pouco o post passado, estou querendo escrever sobre paciência.

Até que tem alguma coisa a ver, né? Expectativa e paciência. Não dá para terminar com a primeira sem ter conseguido a última.

Só quando conseguimos ter e exercer a paciência, somos capazes de não sofrer por antecipação, ansiedade e preocupação excessiva.

A paciência, porém, não chega de um dia para o outro. Tem que ser exercitada dia a dia. E, é necessário que se queira tê-la, também.

Não vou dizer que é fácil. Faz anos que estou tentando ser paciente. Mas, depois de minha adolescência impaciente, achei que deveria ser mais calma na juventude. Quando somos adolescente, pensamos que sabemos de tudo e que devemos ter tudo que queremos, no exato momento que queremos. Só com o tempo e algumas “quebradas de cara” percebemos que há muito mais que o que queremos, independente do que é.

A paciência é difícil de conseguir, não porque é difícil alcançá-la. É complicado controlarmos, pois, está em nós nos preocurparmos, estressarmos, e etc.  Ainda mais difícil acho que é para os adolescentes. Eu me revoltava quando não tinha o que queria e pedia, mas também, não lutava e corria atrás disso. Esperava que as coisas acontecessem sem meu minímo esforço.

Se não tem paciência e, sim, muita expectativa, ao menos busque, vá atrás, do que quer e não deixe a cargo de outros. Eles não farão como você. Não acertarão sua vontade. Não sentirão o prazer em realizar como se fosse você que tivesse feito. Tenha certeza, é muito mais gratificante quando você alcança seus objetivos.

Mas, vamos deixar isso para lá, não era o assunto para esse post.

Estava pensando simplesmente em falar como sempre me  revoltava, quando não conseguia que os outros satisfizessem meu querer. Acho que só posso dizer que paciência se aprende, sim. Mas, esperar, também. E, isso se alcança quando se quer.

Então, ao invés de me desesperar, estressar ou, algo assim, é melhor, parar, respirar e pensar que o momento não era o certo, que, em breve, eu consigo o que quero. Se não acontecer, algo melhor virá.

Talvez, esteja fazendo o jogo do contente. Mas, e daí? Pelo menos Poliana era feliz assim. E eu tenho sido.

E conquistado minha paciência também! Um pouquinho, ao menos!!!

Expectativas

Estava pensando sobre o que escrever hoje. Pensei, pensei, achei um tema interessante. A página ficou tanto tempo aberta, e eu lendo Harry Potter e as Relíquias da Morte, que acabei esquecendo.
Acho que iria escrever sobre expectativas. Bem, seria ou não, vai acabar sendo! ( que linguagem péssima, mas tudo bem).

Expectativas!!!

Todo mundo as  têm! Eu tenho tantas que elas me deixam doente. De verdade! Meu organismo criou uma doença para servir de vávula de escape. Mas esse não é o assunto.

Estamos sempre esperando algo acontecer. A maioria das vezes, isso cria uma ansiedade tão grande que nada mais faz sentido, as coisas perdem importância. Nos cegamos a ponto de deixar isso acontecer e continuar. 

O que devemos fazer no lugar disso, eu realmente não sei. Na verdade, estou encontrando meu jeito. Mas pode ser que ele não funcione para todos. Não para aqueles que não partilham da mesma fé que eu.

Fico pensando, às vezes como sempre me preocupei antes da hora. Quanto sofrimento passei   e tempo perdi por esperar demais de coisas que não estavam ao meu controle.

De outro lado, sinto que se não passasse por todas as coisas que passei, ou que pensei ou me fiz passar, talvez, não seria quem eu sou, ou, ao menos, não teria consciência da minha ansiedade.

Por isso, talvez, que tenha postado sobre um livro da Jane Austen. Persuasão me mostrou de outro ponto como é esperar. Nesse caso, esperar pelo “Príncipe Encantado”, na época, o marido perfeito.

Hoje, esperamos pela faculdade, por um estágio, um emprego, um namorado, ou namorada, e por aí vai. Nem percebemos que se deixarmos por conta do tempo e aproveitarmos o presente seremos mais felizes. Viveremos plenamente o que acontece agora. Não pela metade o presente e o futuro.

Temos que viver como crianças que aproveitam todo o tempo disponível para serem felizes. Como uma bailarina no palco que não pode perder um segundo a concentração e nem a presença no palco para se mostrar e curtir o momento com toda sua glória.