Eu gostei dessa frase. Este é um segredo para controlar a ansiedade. Pena que não usamos muito. Se pensarmos apenas no dia de hoje e não nas milhares de coisas que temos pela frente, na vida, no mundo, talvez nossa mente se desacelere e possamos viver o dia de hoje, realmente.
Já experimentou a sensação? Aproveitar tudo que acontece no dia sem se preocupar com a próxima hora? Sempre que vou para minha cidade isso acaba acontecendo. Não é nem por querer. E é muito bom. Dá um certo desespero quando percebo que esqueci de fazer um trabalho que deveria ter mandado, ou coisa assim, mas é muito bom saber que não estou ligada 24 horas por dia no dia de amanhã. Às vezes, na próxima semana, próximo mês.
Eu sei que é difícil se equilibrar, manter a calma e o foco no que está acontecendo agora mesmo. Entretanto, não é porque o mundo é uma bagunça que nossa vida, que nós temos que ser.
Sou muito estressada. Tento sempre me manter calma. Bem, eu consigo, ao menos, parecer assim aos outros. Por dentro, estou surtando.
Recentemente, descobri um jeito de me controlar melhor. Além de manter meus pensamentos apenas no dia que estou vivendo, também tento controlar minha ansiedade. Eu sei que de nada adiantará meu estresse, a não ser para piorar as situações. Talvez a palavra certa seja aceitação de que não controlamos tudo e que por mais que planejemos os próximos dias, só eles nos dirão o que acontece.
